今天小細節練倒立😊
有時候練踮腳也是能鍛鍊無比多地方！ 但要記得腹部有力將屁股帶往天空，手臂與肩膀同寬將自己往上撐起，視線注視雙手之間！讓自己身體能逐漸適應撐起的力量，會發現腳趾踮在地板的力道越來越少喔！
Ps.沒有要練倒立的人，這動作也能練到核心唷💪
Keep practicing , keep playing , little by little , trust and all is coming 😃
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